晚上喝酸奶要注意什么？ - 问答频道

晚上喝酸奶要注意什么？

病情描述:

我晚上睡觉前要喝酸奶，喝完半个小时后就睡觉了，我想知道晚上喝酸奶要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚上喝酸奶之前首先要刷牙，如果晚上睡前喝酸奶，至少在睡觉之前一个小时喝，而且喝完后要记得及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。

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