什么食物具有补肾养血的功效呢

Question

我最近月经量少，颜色呈暗红色，中医说我这属于肾阳亏虚，什么食物具有补肾养血的功效呢？

Answer 1

可以吃些枸杞炖羊肉，它具有补肾养血的功效，适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。