喝粥有什么好处？

Question

我早餐多数都吃喝粥，还配上一些面包或者包子，经常喝粥有什么好处？

Answer 1

粥适合任何人喝，而喝粥的好处就是，粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，另外粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。