吃奇异果对皮肤好吗？

病情描述:

我的皮肤肤色不好，肤质又差，朋友建议我多吃奇异果，吃了对皮肤好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

奇异果吃了有美容的功效，奇异果中也含有大量丰富的维生素C，还具有不错的抗氧化功效，而且还能帮助肌肤排出毒素，抑制黑色素在肌肤内的产生与沉积，增强肌肤抵抗力，提亮肤色，使肌肤恢复弹性和光泽。

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