黑米的营养价值有什么呢？

Question

这几天吃了几次黑米，有点吃上瘾了，很好吃，想知道黑米有什么营养价值呢？

Answer 1

经常食用黑米，对康复期病人及幼儿有较好的滋补作用，能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，并可促进产妇、病后体虚者的康复。