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哪些食物对皮肤好？

病情描述:

总觉得自己最近的皮肤显得特别老，哪些食物对皮肤是有好处的呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃一些菠菜对皮肤有好处。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素E。

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