豆浆喝了能补充什么营养

Question

我每天上班太忙，不做早餐就买豆浆喝，听说豆浆喝了对身体好处多，那可以补充什么营养？

Answer 1

肠道消化不好可以多喝豆浆，豆浆是具有中国特色的传统饮品，是将大豆泡发磨碎煮沸而制成的。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B和烟酸等营养物质，适合各种人群饮用。在欧美国家，豆浆又被誉为“植物奶”。