孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？ - 问答频道

孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？

女，31岁

病情描述:

怀孕后，出去吃酒席，蔬菜沙拉有人说孕妇不能吃。孕妇可以吃蔬菜沙拉吗？

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇可以吃蔬菜沙拉，但不建议吃，担心做法不卫生导致腹泻。绿叶蔬菜：菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。颜色越深的绿叶蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。

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