减肥期间适合吃什么食物呢？

病情描述:

自己现在是准备减肥的，这个这个减肥的阶段我适合吃什么食物啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥的时候也要注意营养的补充，平时可以多吃黄瓜，含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的CAH2O在体内转化为脂肪。还有白萝卜，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。

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