盐吃少了会有什么影响吗

Question

我平时做菜都是很清淡放很少盐，可是，盐吃少了会有什么影响吗？

Answer 1

食盐可以增加食欲，帮助增强力量。吃盐过少会导致食欲不振、四肢无力、精神无法集中等症状，工作学习都大打折扣。此外，食盐可以调节细胞中的酸。众所周知，食盐的味道是咸的，如果摄入不足，细胞中的酸度含量会越来越高。科学研究表明，细胞中酸含量过高，可诱发基因突变。如果在生活中摄入的盐量较少，可能会增加患癌症的风险。