孕妇一天吃多少红枣比较好？ - 问答频道

孕妇一天吃多少红枣比较好？

女，25岁

病情描述:

听说孕妇也应该适当的吃一些红枣，补血补气，孕妇一天吃多少红枣比较好呢？

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

孕期也要吃红枣，不过可以适量吃，一般一次3至5颗大枣，一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣(大枣炖花生或莲子)，每天7颗，可以助产补气易血。

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