素食者会缺钙吗？

Question

对于素食者来说，平时不吃鱼肉荤腥，想知道素食者会缺钙吗？

Answer 1

钙是保持人体正常工作所需要的一种关键元素。素食者不但无法从肉食中获得钙的补充，由于他们基本上不饮用乳制品，所以也无法从中获得必要的钙补充。