素食者会缺钙吗？ - 问答频道

素食者会缺钙吗？

病情描述:

对于素食者来说，平时不吃鱼肉荤腥，想知道素食者会缺钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

钙是保持人体正常工作所需要的一种关键元素。素食者不但无法从肉食中获得钙的补充，由于他们基本上不饮用乳制品，所以也无法从中获得必要的钙补充。

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