秋季怎么饮食能预防感冒

Question

我很容易受到感染，因此秋季就容易感冒，我要怎么饮食能帮助预防呢？

Answer 1

饮食是预防感冒发烧的重要方法之一，秋季预防感冒最重要的是少吃腌制、烧烤等高盐食物，过多的盐分会影响口腔和咽喉细胞的健康，加大感染细菌、病毒的几率。因此，大家在金秋时节一定要少食用高盐食物，多吃清淡高水分的食物。