哪些食物中钙的含量比较高呢？ - 问答频道

哪些食物中钙的含量比较高呢？

女，25岁

病情描述:

自己体内比较缺钙，所以想多补充钙，哪些食物钙含量比较高啊？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。平时含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类虾、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

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