经常吃红薯有什么好处？

Question

我经常都看到姐姐吃红薯，经常吃红薯有什么好处呢？

Answer 1

经常吃红薯是很有好处的。红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生;红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。