吃大蒜对身体有什么帮助呢？

Question

我吃饭的时候很喜欢就上一个大蒜，吃大蒜对身体健康有帮助吗？

Answer 1

大蒜对身体健康是有帮助的，建议多吃大蒜来缓解疲劳，人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。