吃蓝莓有什么好处

Question

我身边的朋友都说吃蓝莓好，之后我就经常买来吃，味道还不错，经常吃到底有什么好处？

Answer 1

蓝莓味道酸甜，常吃能提高视力，蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。