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减肥期间可以不吃早餐吗

女，32岁 2018-09-04 22:52

病情描述:

我每天都要做大量运动来减肥，为了避免反弹，我就想控制一下饮食，那我可以不吃早餐吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 23:38

减肥期间一定要吃早餐，俗话说得好，一日之计在于晨，而健康营养的早餐则是唤醒朝气关键！减肥的过程中一定要在早餐质量方面把好关，因此一定要多食用富含维他命、矿物质以及纤维素的食物。

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