减肥期间吃牛油果好吗？

Question

我最近在减肥都不吃肉，听说吃牛油果会有吃肉的感觉，减肥期间吃牛油果好吗？

Answer 1

牛油果可以帮助人体减肥。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。