减肥期间吃牛油果好吗？ - 问答频道

减肥期间吃牛油果好吗？

病情描述:

我最近在减肥都不吃肉，听说吃牛油果会有吃肉的感觉，减肥期间吃牛油果好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛油果可以帮助人体减肥。它含有大量有益人体健康的单不饱和脂肪酸，这种脂肪能增加饱腹感，而又不易储存为身体脂肪，因此食用牛油果会让你长时间不饿，进而减肥。

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