体内湿气重可以吃些什么？

Question

因为我长时间在南方呆着，所以体内的湿气会比较重一些，体内湿气重要吃些什么呢？

Answer 1

红豆和薏米可以很好的除湿气。薏米和红豆均为除湿的食物，两者同食可令除湿功能更佳，还能帮助人体消除水肿，从而改善臃肿的体态，达到减肥的目的。