糖尿病人多吃什么食物含纤维多?

Question

妈妈得糖尿病有一阵了，听说糖尿病人多吃含纤维的食物好，糖尿病人多吃什么食物含纤维多？

Answer 1

糖尿病人可以适量吃燕麦、西蓝花、苹果、黑豆等食物，这些食物含膳食纤维较多。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、燕麦：

燕麦富含可溶性膳食纤维，有助于延缓血糖升高，可作为早餐主食。

2、西蓝花：

西蓝花含有丰富的不可溶性膳食纤维，适合清炒或水煮后食用。

3、苹果：

苹果皮中含有较多膳食纤维，建议连皮食用，但需注意控制摄入量。

4、黑豆：

黑豆不仅膳食纤维含量高，还含有优质蛋白，可煮粥或打豆浆食用。

二、药物

1、阿卡波糖：

阿卡波糖可延缓碳水化合物吸收，需遵医嘱使用。

2、二甲双胍：

二甲双胍能改善胰岛素抵抗，应在医生指导下服用。

3、格列美脲：

格列美脲属于磺脲类降糖药，使用需严格监测血糖。

4、西格列汀：

西格列汀为DPP-4抑制剂，需配合饮食控制使用。

糖尿病患者选择高纤维食物时应注意循序渐进增加摄入量，避免胃肠不适，同时定期监测血糖变化。