不吃早餐对身体有坏处吗？

Question

我每天早上都很匆忙，所以经常不吃早餐，不吃早餐会对身体有坏处吗？

Answer 1

不吃早餐对身体很有坏处。人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克。