黄豆是高营养食材吗 - 问答频道

黄豆是高营养食材吗

女，32岁 2018-08-31 22:04

病情描述:

我经常会用黄豆榨豆浆喝，那黄豆属于一种高营养食材吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:32

黄豆是高营养食材，黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸(它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病)。每杯所含的100mg钙能为一餐锦上添花。

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