什么食物对滋补身体很有效？ - 问答频道

什么食物对滋补身体很有效？

女，22岁

病情描述:

我觉得最近的身体有一点虚，平时也没有什么力气，吃什么食物可以滋补身体？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

黑糯米滋补身体的效果是很好的。黑糯米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

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