发烧的人能吃枸杞吗

Question

为了让皮肤变好，我每天都要喝一杯枸杞水，但是今天发烧了，还能喝吗？

Answer 1

发烧的人一般可以适量吃枸杞，但若出现高热或严重感染症状时需谨慎。枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等成分，有助于调节免疫，但过量可能加重身体代谢负担。

枸杞性平味甘，传统医学认为其具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于低热或普通感冒引起的发热，少量食用枸杞有助于补充营养，增强抗病能力。枸杞中的枸杞多糖能激活免疫细胞，β-胡萝卜素可转化为维生素A维护黏膜健康。可将5-10粒枸杞泡水饮用，或加入粥品中食用，避免与辛辣刺激食物同服。但需注意部分体质湿热者食用后可能出现口干、舌燥等不适。

持续高热超过39℃或伴随寒战、意识模糊时，应暂停食用枸杞。此时机体处于急性炎症反应期，需要集中能量对抗感染，滋补类食物可能干扰代谢平衡。细菌性肺炎、化脓性扁桃体炎等严重感染发热期间，枸杞中的活性成分可能与抗生素发生相互作用。糖尿病患者发热时更需控制枸杞摄入量，防止血糖波动。

发热期间建议保持清淡饮食，每日饮用1500-2000毫升温水。若体温超过38.5℃持续24小时不退，或出现皮疹、抽搐等症状，应及时就医明确病因。食用枸杞后如出现恶心、腹泻等不良反应应立即停用，儿童、孕妇及慢性病患者需在医生指导下食用。