对抗感冒吃什么食物才好呢？

Question

感冒的感觉真的是很不好受的，吃什么食物可以对抗感冒呢？

Answer 1

若出现感冒症状，可以适量吃生姜、蜂蜜、橙子、鸡汤等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬、氯雷他定等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、生姜

生姜具有发汗解表作用，可缓解风寒感冒引起的畏寒症状，建议切片泡水饮用。

2、蜂蜜

蜂蜜含抗氧化物质，能舒缓咽喉肿痛，夜间咳嗽时温水冲服有助于改善症状。

3、橙子

橙子富含维生素C，可增强免疫细胞活性，直接食用或榨汁饮用均可。

4、鸡汤

鸡汤中的氨基酸能抑制中性粒细胞迁移，减轻呼吸道炎症，建议撇去浮油后温热食用。

二、药物

1、对乙酰氨基酚

适用于感冒引起的发热和头痛，需注意每日最大剂量限制，肝功能异常者慎用。

2、布洛芬

非甾体抗炎药可缓解肌肉酸痛，消化道溃疡患者应在医生指导下使用。

3、右美沙芬

中枢性镇咳药针对干咳症状，痰多患者禁用，可能引起轻度嗜睡。

4、氯雷他定

抗组胺药物适用于过敏性鼻炎伴随的流涕，服药期间避免驾驶操作。

感冒期间应保持每天2000毫升水分摄入，避免生冷及辛辣刺激食物，症状持续超过3天或出现高热需及时就诊。