为什么说多吃红枣好？

病情描述:

都说红枣是个好东西，要多吃，除了补血，红枣还有哪些好处呢，为什么说多吃红枣好呢？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

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