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哪些食物含钾比较丰富呢？

病情描述:

我的血压比较高，听朋友说高血压患者经常吃一些含钾丰富的食物能降低血压，哪些食物含钾丰富呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

高血压患者多吃含钾丰富的食物是可以降低血压的。含钾丰富的食物有豆类、蔬菜、水果。豆类中以黄豆含量最高；蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、莴苣等；水果中以桔子含钾量最高。

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