宝宝吃哪些蔬菜有助于长高呢？

Question

我家宝宝3岁了，看上去个头不高，想知道可以给他多吃哪些菜有助于个头长高呢？

Answer 1

可以多吃一些蔬菜水果，以下这类蔬菜就有助于宝宝个子长高，菠菜、南瓜、黑大豆、胡萝卜、生菜、土豆或红薯、荷兰豆及蜜豆、芦笋，这些蔬菜都含有维生素A、维生素C以及钾和锌，平时经常做来给宝宝吃会有效帮助宝宝个子长高的。