孩子每天都必须要吃肉吗

Question

我老婆每天都要给孩子做肉吃，现在孩子都两岁了，一天都没有断过肉，是不是每天都必须吃？

Answer 1

孩子没有必要每天都吃肉，在日常生活当中应该多给孩子吃一些高蛋白和低脂肪食物，并且也可以适当吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，这样不仅可以补充孩子体内所需要的维生素和微量元素，还可以预防便秘。素食者的饮食会使身体更加健康，而且要注意补充铁和锌等物质。

Answer 2

其实肉食不是每天都要摄入的，素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。