脾胃的不好人该如何饮食？

Question

我脾胃不好，基本不敢乱吃东西，因为吃不好就会拉肚子，那该如何饮食？

Answer 1

脾胃的不好人要适当吃清淡易消化的流食或者半流食，清淡易消化的食物不会造成消化道出现负担，可以缓解胃肠不好引起的胀痛症状。避免吃油腻性的食物，同时要减少酸性食物摄入，会引起胃酸分泌过多，可能会引起反胃或者呕吐等症状。

Answer 2

脾胃不好的人要注意不能吃过硬的食物，另外脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。