减肥适合吃苹果吗？ - 问答频道

减肥适合吃苹果吗？

病情描述:

我长胖了很多，最近在减肥，减肥期间适合吃些苹果吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

减肥可以吃苹果，也可以依靠苹果减肥法，连续吃18天的苹果，每个苹果日可使体重减少0.5公斤到1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。

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