甜品代替晚餐会发胖吗？

Question

我减肥的有一段时间了，现在很想吃甜品，请问甜品代替晚餐会发胖吗？

Answer 1

有的朋友长期减肥所以会忍不住吃一点甜食，然后又会非常的自责，其实偶尔吃一桶冰激凌or蛋糕来代替晚饭，其实也没什么问题，只要不养成习惯。不要刻意克制自己对美食的欲望，偶尔吃一顿自己最嘴馋食物，实际上还会减少你放纵自己(暴饮暴食)的几率。这样也能帮助你长期的更好的控制自己的体重。