经常吃海带对身体有什么作用？

Question

自己这边是盛产海带的，所以我吃海带也是比较多的，常吃海带对身体有哪些作用啊？

Answer 1

经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。其次还有能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。