香蕉可以减肥吗？ - 问答频道

香蕉可以减肥吗？

病情描述:

我身材很胖想要减肥，平时比较喜欢吃香蕉，那香蕉可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

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