吃桂甘白芍可以健脾吗

Question

我买了些桂甘白芍打算放一起煲粥吃，听说这种粥吃了能健脾，是真的吗？

Answer 1

桂甘白芍通常有助于健脾，其成分可通过调和肝脾、缓解脾虚症状发挥作用。桂甘白芍主要由桂枝、甘草、白芍等药材组成，常用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。

1、调和肝脾

桂甘白芍中的白芍具有柔肝止痛功效，能缓解肝气郁结对脾胃的克伐，改善因情绪压力导致的脾虚症状，如脘腹胀满、嗳气等。临床多用于功能性消化不良或慢性胃炎患者，常与白术、茯苓配伍使用。

2、温补脾阳

桂枝的辛温特性可振奋脾阳，针对脾胃虚寒引起的腹泻、四肢不温等症状。对于冬季加重的脾阳虚证候，可搭配干姜、大枣增强温补效果，但阴虚内热者慎用。

3、缓急止痛

甘草能缓解脾胃平滑肌痉挛，改善脾虚患者的隐痛不适。对于肠易激综合征伴随的腹痛症状，常与延胡索、木香同用，但长期大量服用需注意水肿风险。

4、改善吸收

复方中的多糖成分可促进小肠绒毛修复，提升营养吸收效率。适用于术后体虚或长期营养不良人群，需配合山药、薏苡仁等健脾食材协同调理。

5、调节免疫

白芍总苷具有免疫调节作用，可改善脾虚导致的免疫力低下。对于反复呼吸道感染伴脾虚证者，可在医生指导下与玉屏风散联合使用。

使用桂甘白芍健脾时，建议避免生冷油腻食物，规律三餐并配合八段锦等舒缓运动。脾虚症状持续超过两周或出现明显消瘦、便血时需及时就医，孕妇及糖尿病患者用药前应咨询中医师。日常可食用小米粥、南瓜等黄色食物辅助健脾，服药期间忌饮浓茶。