松饼的热量高不高

Question

我每天下午都会吃一顿下午茶，特别是喜欢吃松饼，但是我比较胖，知道松饼热量高吗？

Answer 1

其中的热量不算过高，一般每100克会含有217大卡左右，但是过多的摄入会引起热量堆积，容易引起脂肪形成导致肥胖，并且会伴有致癌物质的生成，会影响到正常的健康。如果处在减肥期间要控制摄入量，饮食上要以自身安全为重要考虑因素，避免不恰当饮食影响健康。

Answer 2

看似一小块松饼，其实热量是非常高的，因为一块松饼含有400多卡路里和15克的脂肪，而大部分的热量来源于糖和精制面粉。最好选用麸皮制成的全麦松饼，既低脂肪又低热量。