产妇饮食上要注意什么？

Question

已经到预产期了，马上就要当妈妈了，很激动，也有些担心，因为不知道产妇在饮食上需要注意什么，请高手指点。

Answer 1

产妇的饮食是否合理，关系到产妇身体的恢复，所以要注意。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。