女人喝枸杞茶好处有哪些呢?

Question

我平时在单位里喝枸杞茶，那女人喝枸杞茶好处有哪些呢?

Answer 1

女性饮用枸杞茶主要有增强免疫力、改善皮肤状态、缓解眼部疲劳、调节内分泌等好处。

1、增强免疫力

枸杞富含枸杞多糖和维生素C，有助于提高机体抗病能力，减少感冒发生概率。

2、改善皮肤状态

枸杞中的胡萝卜素和抗氧化成分能延缓皮肤衰老，减轻紫外线对皮肤的损伤。

3、缓解眼部疲劳

枸杞含有的玉米黄质和叶黄素可保护视网膜，适合长期用眼人群缓解视疲劳。

4、调节内分泌

枸杞具有温和的滋补作用，对女性月经不调、更年期症状有一定改善效果。

建议每日饮用10-15克枸杞泡水，避免过量食用，体质偏热者应减少用量，特殊生理期或疾病状态需咨询医师。