孩子糖吃多了会有什么危害呢？

Question

我家孩子超级爱吃糖，吃糖除了容易长蛀牙之外还有什么危害呢？

Answer 1

孩子糖分摄入过多可能导致龋齿、肥胖、营养不良、代谢紊乱等问题，常见危害包括牙齿损伤、体重异常增长、维生素缺乏、血糖波动等。

1. 龋齿风险

糖分被口腔细菌分解产酸腐蚀牙釉质，建议家长控制每日糖量，选用木糖醇替代品，定期口腔检查。可遵医嘱使用含氟牙膏、窝沟封闭剂、氯己定漱口水。

2. 肥胖诱发

多余糖分转化为脂肪堆积，家长需限制含糖饮料和零食，增加户外活动。伴随血脂异常时可考虑二甲双胍、奥利司他等代谢调节药物。

3. 营养失衡

高糖饮食影响正常进食量，导致钙铁锌等缺乏。家长应保证主食蔬菜摄入，必要时补充复合维生素、葡萄糖酸锌、蛋白粉等营养剂。

4. 代谢异常

长期过量可能诱发胰岛素抵抗，表现为多饮多尿。需监测血糖，医生可能开具阿卡波糖、胰岛素等降糖药物配合饮食管理。

培养孩子低糖饮食习惯，优先选择新鲜水果，限制加工食品，每日添加糖摄入不超过25克，出现多食消瘦等症状需及时儿科就诊。