喝茶前要注意哪些事情呢？

Question

我看现在养生好多人都会喝茶，我也准备喝点，喝茶前有哪些事情是要注意的呢？

Answer 1

注意的事情有很多，首先喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。确实适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。但是喝茶之前要充分搅拌茶水，研究显示这种方法能让茶水多释放出15％的抗衰老成分，而且不要喝很浓的茶。