水果的热量高不高？ - 问答频道

水果的热量高不高？

女，28岁 2018-09-04 20:54

病情描述:

这一个月我吃胖了五斤，朋友让我多买水果吃，不知道水果的热量高不高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-04 21:54

想减肥的人可以多吃水果，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

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