早上不宜空腹运动那怎么办？ - 问答频道

早上不宜空腹运动那怎么办？

男，26岁 2018-08-27 20:41

病情描述:

我网上看到早上不宜空腹运动，那早上不宜空腹运动我要怎么办好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-27 21:09

早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼，如果健身长跑的距离比较长时，可先喝一小杯糖水或少吃一点点心类的食品，早上运动前不宜吃过饱。

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