哪些食物的含铁量比较高呢？

病情描述:

自己贫血比较严重，所以想多补点血，哪些食物的含铁量是比较高的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多食用含有铁元素丰富的食物就能够起到补血的效果，像是猪肝、瘦肉、牛奶、豆类、猪血、大米、苹果、蔬菜等等，均能起到造血作用。

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