皮肤粗糙吃什么能缓解

Question

我有皮肤粗糙的症状，平时饮食当中吃什么能缓解这种症状呢？

Answer 1

建议皮肤粗糙的人多吃笋烧海参煲。食材：竹笋、海参。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。