常喝柠檬水有什么好处 - 问答频道

常喝柠檬水有什么好处

病情描述:

最近经常看到妹妹在喝柠檬水，常喝柠檬水有什么好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

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