孕妇补钙的食物有哪些

Question

我怀孕七个月了缺钙现象严重，现在补钙充足与否，严重关系到胎儿的健康发育。我该吃些什么食物补钙呢？

Answer 1

我们应该要：
1、炖牛骨汤。
2、鲫鱼豆腐汤。
3、紫菜腐竹汤。
4、草菇豆腐汤。
5、黄豆排骨汤。
通过这些日常的食物来获取补充钙。