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一些水煮菜可以减肥吗？

病情描述:

最近想要减肥，吃一些水煮的青菜有减肥的功效吗？

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王海泉主任医师山东省立医院

水煮菜可以帮助减肥，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，其实白灼虾、清蒸鱼、白切鸡都是水煮菜，水煮菜不仅美味，而且因为加入的调味品少，相应地减少了热量，而营养流失少，还能让身体加速新陈代谢补充体力加速脂肪消耗哦!

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