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牛奶能够改善皮肤状况吗？

女，24岁 2018-08-31 20:08

病情描述:

我皮肤不是特别好，也不很光滑，多喝牛奶能改善皮肤的状况吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-31 20:57

牛奶：是皮肤最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。吃法：成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶牛奶，至少要喝250毫升。但不宜超过1000毫升。

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