早餐吃什么最有营养？

Question

每天早上我只喝一杯牛奶，一般不吃其他东西，早上吃什么最有营养？

Answer 1

吃早餐的时候一定要注意早餐的营养价值，首先，早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹。