早餐吃什么最有营养？

病情描述:

每天早上我只喝一杯牛奶，一般不吃其他东西，早上吃什么最有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

吃早餐的时候一定要注意早餐的营养价值，首先，早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹。

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